Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Zaļo pupiņu salāti

Zaļo pupiņu salāti

0
521
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 102,1 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 4,9 gr.
Tauki * 8,4 gr.
Ogļhidrāti* 3,4 gr.
* uz 100 gr. produkts
Zaļo pupiņu salāti
Saturs

Vai jums patīk salāti vieglām vakariņām? Tad jūs novērtēsit zaļo pupiņu recepti. Sātīga un veselīga uzkoda, kas tiek pasniegta silta. Ēdienu gatavošanā jūs netērēsit daudz laika, un ēstgribu salātu garša jūs patīkami pārsteigs.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Mēs mazgājam zaļās pupiņas, nogriežam astes. Visas pupiņas var sagriezt kubiņos, tāpēc tās būs mīkstākas.
solis 2 no 7
Vāra pupiņas sāls verdošā ūdenī 5-7 minūtes, līdz tās ir mīkstas. Nosusiniet un atdzesējiet.
solis 3 no 7
Puravu sagriež plānos gredzenos. Šādu loku var aizstāt ar jebkuru citu. Atkarīgs no jūsu vēlmēm.
solis 4 no 7
Uzkarsē pannu ar augu eļļu un uz vidējas uguns apcep zaļās pupiņas un sīpolus. Mēs to turam uz plīts 3-5 minūtes.
solis 5 no 7
Vāra olas. Atdzesē un sagriež lielos gabalos.
solis 6 no 7
Mēs apvienojam visas sastāvdaļas salātu traukā.
solis 7 no 7
Pievienojiet sāli un piparus, pievienojiet skābo krējumu, dekorējiet ar svaigiem garšaugiem un pasniedziet.

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *