Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pupiņu grauzdiņu salāti

Pupiņu grauzdiņu salāti

0
715
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 135,4 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 3,9 gr.
Tauki * 11,2 gr.
Ogļhidrāti* 12,8 g
* uz 100 gr. produkts
Pupiņu grauzdiņu salāti
Saturs

Ziemā ir ierasts gatavot salātus ar pupiņām, bet veselīgas pārtikas cienītājiem, iespējams, būs vēlme dažādot savu uzturu. Šie salāti ir ne tikai īpaši veselīgs, bet arī ļoti apmierinošs ēdiens. Un krekeri piešķir tai īpašu ēstgribu un aromātu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Mēs atveram konservus, iztukšojam no tiem ūdeni un dziļā bļodā sajaucam pupiņas un kukurūzu.
solis 2 no 4
Noskalojiet salātus un sagrieziet mazos gabaliņos. Mēs to nosūtām uz pupiņām un kukurūzu.
solis 3 no 4
Pievienojiet grauzdiņus. Jūs varat izmantot 1 paciņu vai 2, atkarībā no tā, kas jums vislabāk patīk.
solis 4 no 4
Sasmalciniet ķiplokus. Un mēs pievienojam to kopā ar majonēzi salātiem. Mēs sajaucam. Mēs atstājam to ievilkties 10 minūtes.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *