Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Salāti ar kalmāriem, sēnēm un ceptiem sīpoliem

Salāti ar kalmāriem, sēnēm un ceptiem sīpoliem

0
615
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 52,1 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Olbaltumvielas * 5,6 g
Tauki * 6 gr.
Ogļhidrāti* 4,5 gr.
* uz 100 gr. produkts
Salāti ar kalmāriem, sēnēm un ceptiem sīpoliem
Saturs

Ātrus, pikantus jūras velšu salātus var pagatavot ar kalmāriem, sēnēm un ceptiem sīpoliem. Sākotnējo uzkodu var pasniegt siltu. Ēdienu papildinās vārīti kartupeļi vai svaigi dārzeņi. Interesants variants pusdienām!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Mēs nomazgājam kalmārus un pāris minūtes vāra verdošā ūdenī, pēc tam produktu smalki sakapājam.
solis 2 no 5
Mēs mazgājam sēnes no netīrumiem un sagriež tos cepšanai.
solis 3 no 5
Sīpolu sadaliet plānos pusgredzenos. Mēs to nosūtām cepšanai pannā.
solis 4 no 5
Pēc 2 minūtēm pievienojiet sēnēm sīpolus un turpiniet gatavot vēl 7 minūtes zemā siltumā.
solis 5 no 5
Salātu traukā apvienojiet kalmārus, sēnes un sīpolus. Pievienojiet sāli, nedaudz augu eļļas un samaisiet. Salāti ir gatavi pasniegšanai!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *