mājas
➠ Salāti
➠ Jūras velšu salāti
➠ Salāti ar kalmāriem, krabju nūjiņām, svaigu gurķi un olu

Salāti ar kalmāriem, krabju nūjiņām, svaigu gurķi un olu

448

Virtuve Pasaule

Kaloriju saturs 121,2 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 30 minūtes.

Olbaltumvielas * 6,9 gr.

Tauki * 7,9 gr.

Ogļhidrāti* 5,3 gr.

Salāti ar kalmāriem, krabju nūjiņām, svaigu gurķi un olu

Saturs

Viegli un pilnīgi bez taukaini salāti ar kalmāriem, krabju nūjiņām, olu un svaigu gurķi tiek pagatavoti ļoti ātri un vienkārši. Šie produkti labi sader kopā, un gurķis piešķir salātiem pavasara garšu, īpaši ziemā. Sastāvdaļas ir norādītas vienā porcijā, jūs varat tās palielināt, rēķinoties ar saviem viesiem vai ģimeni.

Sastāvdaļas

Kalmāri 1 PC. Krabju nūjas 50 gr. Ola 1 PC. Gurķi 0,5 gab. Majonēze 1 ēdamk Dilles garša Sāls garša Malti melnie pipari garša

Gatavošanas process

Iepriekš sagatavojiet visas salātu sastāvdaļas. Vāra olas, atdzesē un nomizo. Saskaņā ar vispārējiem noteikumiem vāra kalmāru liemeni un arī to atdzesē. Noskalojiet gurķi. Noņemiet iepakojumu no krabju nūjām.

Sagrieziet gurķi mazos kubiņos. Ja gurķis nav rūgts, jūs varat atstāt mizu.

Olu sagriež kubiņos ar nazi vai dārzeņu griezēju.

Krabju nūjas sagriež vienādos kubiņos.

Sagrieziet kalmāru liemeni kubiņos vai sloksnēs, kā jums patīk, bet salāti būs skaistāki, sagriežot ēdienu vienādos gabalos.

Pārnes visas sasmalcinātās sastāvdaļas uz salātu bļodu. Pievienojiet salātiem pēc garšas smalki sagrieztas dilles, sāli un piparus un pievienojiet majonēzi.