Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Kalmāru, tomātu un ķiploku salāti

Kalmāru, tomātu un ķiploku salāti

0
691
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 142,3 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 80 minūtes
Olbaltumvielas * 9,6 gr.
Tauki * 12,7 g
Ogļhidrāti* 3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Kalmāru, tomātu un ķiploku salāti
Saturs

Vieglus un aromātiskus jūras salātus var pagatavot ar kalmāriem, tomātiem un ķiplokiem. Produkti ir labi piesātināti viens ar otru, un uzkoda nāk bagātīga un nedaudz pikanta.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Mēs mazgājam un notīrām kalmāru liemeņus. Pēc vārīšanas tos vāra 2 minūtes.
solis 2 no 6
Liemeņus atdzesē un sagriež plānās sloksnēs.
solis 3 no 6
Mēs nomazgājam tomātus un sagriežam mazos kubiņos.
solis 4 no 6
Ķiploku daiviņas nomizo un saspiež zem preses. Jūs varat arī smalki sagriezt ar nazi.
solis 5 no 6
Sieru berzē uz rupjās rīves.
solis 6 no 6
Ielieciet visas sastāvdaļas salātu traukā, sāli, pārlejiet ar majonēzi un samaisiet. Mēs uzstājam ledusskapī 1 stundu un pasniedzam. Gatavs!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *