Kalmāru, tomātu un gurķu salāti

0
844
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 82 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 4,5 gr.
Tauki * 5,8 gr.
Ogļhidrāti* 2,7 gr.
Kalmāru, tomātu un gurķu salāti

Ātrus un vienkāršus salātus var pagatavot 20 minūtēs! Izmēģiniet aukstu kalmāru un svaigu dārzeņu uzkodu. Ēdiens dažādos jūsu pusdienas vai vakariņas, to var pasniegt papildus sānu ēdienam vai citiem karstajiem ēdieniem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Pagatavojiet kalmārus 2 minūtes verdošā ūdenī, pēc tam atdzesējiet jūras veltes un smalki sasmalciniet.
solis 2 no 4
Tomātu sagriež vidēja lieluma šķēlītēs.
solis 3 no 4
Gurķi sagriež plānās šķēlītēs, nenoņemot mizu.
solis 4 no 4
Sasmalcinātas sastāvdaļas izklājam uz salātu lapām šķīvī, sāli pēc garšas, sezonu ar majonēzi. Mēs galdam pasniedzam atdzesētu uzkodu. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *