mājas
➠ Salāti
➠ Jūras velšu salāti
➠ Kalmāru salāti ar sieru un kukurūzu

Kalmāru salāti ar sieru un kukurūzu

844

Virtuve Eiropas

Kaloriju saturs 148,4 kcal

Porcijas 6 ports.

Gatavošanas laiks 20 minūtes.

Olbaltumvielas * 8,2 gr.

Tauki * 13,1 gr.

Ogļhidrāti* 6,3 gr.

Saturs

Kalmāru salāti ar sieru un kukurūzu jums būs vienkāršs un garšīgs jūras velšu ēdiens. Tas tiek gatavots steigā, un šis ātrums tikai pozitīvi ietekmē tā garšu. Ja vēlaties, šādiem salātiem varat pievienot konservētu ananāsu gabaliņus.

Sastāvdaļas

Kalmāri 500 gr. Konservēta kukurūza 300 gr. Siers 150 g Sīpoli 1 PC. Majonēze garša Sāls garša Malti melnie pipari garša

Gatavošanas process

Katliņā uzvāra tīru ūdeni. Nomazgātu kalmāra fileju 2-3 minūtes iemērc verdošā ūdenī, pēc tam pārnes uz šķīvi un atdzesē.

Vārītu fileju sagriež plānos gabaliņos un pārnes salātu bļodā.

Sīpolu nomizo un sagriež plānos pusgredzenos. Sasmalcinātus sīpolus ielej ar karstu ūdeni 5 minūtes, lai noņemtu rūgtumu, pēc tam noskalojiet caurdurī ar aukstu ūdeni.

Laba cietā siera gabalu samaļ smalkā rīvē.

Atveriet kukurūzas burku, noskalojiet to ar aukstu ūdeni caurdurī un ļaujiet tai pāris minūtes sēdēt, lai iztukšotu visu šķidrumu.

Sagatavoto sīpolu, sasmalcināto sieru un kukurūzu pārnesiet uz kalmāru salātu bļodu. Salātos pēc garšas ielej sāli, melnos piparus un majonēzi. Visu viegli samaisiet.