Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tunču un avokado konservi

Tunču un avokado konservi

0
653
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 85,3 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 15 minūtes.
Olbaltumvielas * 5,9 gr.
Tauki * 6,4 gr.
Ogļhidrāti* 5,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
Tunču un avokado konservi
Saturs

Mūsdienās ir iespējams atrast milzīgu recepšu skaitu dažādiem salātiem. Avokado ir ideāls ēdiens, kas bagāts ar veselīgiem taukiem, kas der gandrīz jebkuram. Es gribu ieteikt recepti interesantiem tunča un avokado salātiem, kas nāks par labu jūsu veselībai. Lielisks variants svētku salātiem, kas jūsu viesiem noteikti patiks. Tas ir ātri un viegli sagatavojams, un rezultāts ir vienkārši lielisks. Salāti izrādās ļoti garšīgi un veselīgi. Šis gaišais, gaišais ēdiens patiks ikvienam, kurš vada veselīgu dzīvesveidu, rūpējas par savu uzturu un formu. Izbaudi!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Sagatavojiet salātiem nepieciešamās sastāvdaļas. Pārgrieziet avokado uz pusēm, noņemiet kauliņu ar nazi, mizojiet to ar karoti.
solis 2 no 7
Nomizotos augļus sagriež pusgredzenos.
solis 3 no 7
Gurķi labi nomazgā, sagriež uz pusēm un sagriež šķēlītēs.
solis 4 no 7
Sīpolu nomizo un sagriež pusgredzenos.
solis 5 no 7
Nomazgājiet piparus, noņemiet serdi un sagrieziet sloksnēs.
solis 6 no 7
Nomazgājiet svaigus garšaugus un ļaujiet nožūt. Smalki sasmalciniet ar nazi.
solis 7 no 7
Atveriet tunča kārbu un sasmalciniet ar dakšiņu. Ielieciet sasmalcinātus avokado, dārzeņus, garšaugus un tunci skaistā salātu traukā. Pievienojiet garšvielas, citronu sulu un olīveļļu. Ar vieglām kustībām samaisiet salātus.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *