Kūpinātas vistas salāti ar pupiņām un tomātiem

0
855
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 137,4 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Olbaltumvielas * 5,4 gr.
Tauki * 10,3 g
Ogļhidrāti* 21,6 gr.
Kūpinātas vistas salāti ar pupiņām un tomātiem

Salātus ar kūpinātu vistu, pupiņām un tomātiem tās sāta un izcilās garšas dēļ dēvē par “vīriešu” salātiem. Salātus ir viegli pagatavot, tos var pagatavot gan bakalaurs, gan students. Salātiem pievienojiet marinētus sīpolus un daudz zaļumu. Trauks rotās gan svētku, gan mājas galdus.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Sasmalciniet pusi sarkanā sīpola galvas plānos pusgredzenos, ievietojiet salātu traukā, pievienojiet tam etiķi, cukuru un nedaudz zaļumu. Pēc tam visu kārtīgi samaisa.
solis 2 no 5
Ielejiet konservētas baltās pupiņas no burkas uz sīpolu.
solis 3 no 5
Kūpinātu vistas krūtiņu sagriež mazos kubiņos un pārnes uz sīpolu.
solis 4 no 5
Noskalojiet tomātus un svaigus garšaugus. Tomātu sagriež tādos pašos kubiņos kā vistas gaļa. Zaļumus smalki sakapā. Pārnesiet šos priekšmetus uz salātu bļodu un pievienojiet majonēzi pēc saviem ieskatiem. Pēc tam salātus samaisa ar karoti.
solis 5 no 5
Ielieciet gatavos kūpinātas vistas salātus ar pupiņām un tomātiem nelielās porcijās salātu bļodiņās un var pasniegt.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *