Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kūpinātas vistas un korejiešu burkānu salāti

Kūpinātas vistas un korejiešu burkānu salāti

0
1537
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 218,5 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 15 minūtes.
Olbaltumvielas * 36,5 g
Tauki * 14,2 g
Ogļhidrāti* 5,8 gr.
* uz 100 gr. produkts
Kūpinātas vistas un korejiešu burkānu salāti
Saturs

Lai pagatavotu šos salātus, jūs varat iegādāties jebkuru vistas gaļas daļu, krūtiņu vai augšstilbu. Korejiešu burkānos to sastāvā ir daudz augu eļļas, tāpēc vēlams ņemt majonēzi mazāk tauku.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Noņemiet vistu no kauliem, noņemiet ādu no vistas. Gaļu sagriež vidēja izmēra gabaliņos.
solis 2 no 4
Nomazgājiet tomātus, noņemiet blīvo balto centru. Ūdeņainu iekšpusi vēlams noņemt ar sēklām, lai salāti ilgst ilgāk. Tomātus sagrieziet mazos gabaliņos. Sarīvē cieto sieru.
solis 3 no 4
Nosusiniet marinādi no korejiešu burkāniem, izspiediet ar rokām un sagrieziet mazās sloksnēs.
solis 4 no 4
Lielā bļodā apvienojiet vistu, tomātu, burkānu sloksnes un rīvētu sieru. Pievienojiet majonēzi, samaisiet. Salātus var pasniegt uzreiz.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *