Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kūpinātas vistas salāti ar kukurūzu, pupiņām un grauzdiņiem

Kūpinātas vistas salāti ar kukurūzu, pupiņām un grauzdiņiem

0
1388
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 117,5 kcal
Porcijas 8 ports.
Gatavošanas laiks 45 minūtes
Olbaltumvielas * 6,8 g
Tauki * 6,9 gr.
Ogļhidrāti* 11 gr.
* uz 100 gr. produkts
Kūpinātas vistas salāti ar kukurūzu, pupiņām un grauzdiņiem
Saturs

Veiksmīgs un garšīgs variants salātiem, kuru pamatā ir kūpināta vistas gaļa ar pupiņām un kukurūzu, būtu to papildināt ar krekeriem, bet ne veikalā nopērkamiem, bet gatavotiem ar savām rokām no rupjmaizes. Salāti ir diezgan sirsnīgi un barojoši. Šī recepte iesaka svaigumam pievienot nedaudz ķīniešu kāpostu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 9
Melno maizi sagriež plānās šķēlītēs un pēc tam nūjiņās.
solis 2 no 9
Izklājiet tos uz cepešpannas, kas izklāta ar cepamo papīru. Pēc tam cepšanas lapu ievieto krāsnī, kas uzkarsēta līdz 130 ° C, uz 20 minūtēm.
solis 3 no 9
Kūpinātu vistas fileju sagriež mazos kubiņos.
solis 4 no 9
Smalki sagrieziet pusi mazas Pekinas kāpostu galvas.
solis 5 no 9
Sasmalcinātas filejas un sasmalcinātus kāpostus pārnes uz salātu bļodu.
solis 6 no 9
Atveriet konservētu kukurūzas un pupiņu burkas un izlejiet šķidrumu. Ielejiet kukurūzu salātu traukā.
solis 7 no 9
Pēc tam pārnes pupiņas uz salātu bļodu.
solis 8 no 9
Visas sastāvdaļas viegli sajauc ar karoti. Ja viss salāti netiks nekavējoties pasniegti galdā, tad daļu no tiem ievietojiet atsevišķā traukā.
solis 9 no 9
Tad pievienojiet salātiem vārītus grauzdiņus, majonēzi, vēlreiz samaisiet un varat to pasniegt vakariņās.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *