Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kūpinātas vistas, kukurūzas, gurķu un burkānu salāti

Kūpinātas vistas, kukurūzas, gurķu un burkānu salāti

0
1162
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 152,2 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Olbaltumvielas * 24,6 gr.
Tauki * 9,5 g
Ogļhidrāti* 5,5 gr.
* uz 100 gr. produkts
Kūpinātas vistas, kukurūzas, gurķu un burkānu salāti
Saturs

Sastādot ēdienkarti svētku galdam, iekļaujiet salātus, kuru pamatā ir kūpināta vista, pievienojot korejiešu burkānus, kukurūzu un svaigu gurķi. Šo sastāvdaļu kombinācija padarīs šos salātus izcilus no citiem ēdieniem. Tas apvieno kūpinātas gaļas aromātu, korejiešu burkānu asumu, kukurūzas īpašo garšu un gurķa svaigumu. Pat pieredzējuši gardēži novērtēs jūsu maltīti.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Vispirms sagatavojiet visas salātu sastāvdaļas. Tam ir piemērota jebkura kūpinātas vistas daļa: krūtiņa, stilbiņš un augšstilbs. Ja jums nav korejiešu burkānu, varat tos aizstāt ar svaigiem.
solis 2 no 8
Atdaliet kūpinātu vistu no kaula un sagrieziet plānos kubiņos, nenoņemot ādu. Sasmalcinātu vistu pārnes uz salātu bļodu.
solis 3 no 8
Noskalojiet gurķus un sasmalciniet tos pašus kubiņus kā vistas.
solis 4 no 8
Izmantojot asu nazi, uzmanīgi sagrieziet cietā siera gabalu kubiņos.
solis 5 no 8
Sagrieziet korejiešu burkānu sloksnes mazos gabaliņos, lai būtu ērti ēst. Ja šāda burkāna nav, tad ar nazi sagrieziet parastu neapstrādātu burkānu vai sasmalciniet to uz īpašas rīves.
solis 6 no 8
Pārvietojiet sagriezto sieru, burkānus un gurķus uz vistas salātu bļodu. Pievienojiet tiem konservētu kukurūzu, iztukšojiet no tās marinādi.
solis 7 no 8
Pievienojiet salātiem majonēzi un viegli karoti, lai gabali paliek neskarti, samaisiet.
solis 8 no 8
Gatavos kūpinātos vistas salātus ar kukurūzu, burkāniem un gurķiem liek salātu bļodiņās uz zaļo salātu lapām un var pasniegt.

Ēdiet savai veselībai!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *