Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Krabju salāti
  3. ➠ Krabju nūju salāti
  4. ➠ Salāti ar krabju nūjiņām un jūras aļģēm

Salāti ar krabju nūjiņām un jūras aļģēm

0
683
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 145 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 5,5 gr.
Tauki * 9,5 g
Ogļhidrāti* 8,5 gr.
* uz 100 gr. produkts
Salāti ar krabju nūjiņām un jūras aļģēm
Saturs

Jūras aļģes satur lielu daudzumu joda, vitamīnus un makroelementus, kas ir tik nepieciešami mūsu ķermenim. Jūras aļģes var iekļaut uzturā kā neatkarīgu produktu vai kā daļu no dažādiem salātiem. Šodien mēs sagatavosim vienu no šiem salātiem: jūras aļģes ar krabju nūjiņām un saldo kukurūzu - ļoti veiksmīga kombinācija!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Krabju nūjas sagriež kubiņos. Ja krabju nūjas ir sasalušas, tās vispirms ir jāatkausē.
solis 2 no 4
Ielieciet olas katliņā, piepildiet ar ūdeni un uzvāra cieti vārītu. Nekavējoties piepildiet tos ar aukstu ūdeni. Pēc pāris minūtēm olas atdziest un tās var mizot. Nomizotas olas sagriež kubiņos.
solis 3 no 4
Ielieciet jūras aļģes salātu traukā. Ja tam ir pārāk garas šķiedras, varat to sagriezt ar nazi. Pievienojiet kāpostiem sasmalcinātas olas un krabju nūjas. Atveriet kukurūzas burku, izlejiet ūdeni un ielejiet kukurūzu salātos.
solis 4 no 4
Garšojiet salātus ar majonēzi. Pirms salātu sālīšanas ņemiet vērā, ka jūras aļģes ir marinētas un garšvielas tām jau ir pievienotas. Sāli un piparus salātus pēc garšas un labi samaisa. Mēs saliekam salātus uz porciju šķīvjiem, jūs varat sākt degustēt!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *