Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Krabju salāti
  3. ➠ Krabju nūju salāti
  4. ➠ Salāti ar krabju nūjiņām, gurķi, tomātu un olu

Salāti ar krabju nūjiņām, gurķi, tomātu un olu

0
1015
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 109 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Olbaltumvielas * 4,2 gr.
Tauki * 7,6 gr.
Ogļhidrāti* 5,6 g
* uz 100 gr. produkts
Salāti ar krabju nūjiņām, gurķi, tomātu un olu
Saturs

Svaigi un viegli salāti, ko vasarā var pasniegt vakariņās. Un, ja mērcei majonēzes vietā izmantojat dabīgo jogurtu, tad tajā nebūs papildu kaloriju.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Krabju nūjas sagriež sloksnēs.
solis 2 no 6
Nomazgājiet gurķi un sagrieziet plānās šķēlītēs.
solis 3 no 6
Nomazgājiet tomātu, sagrieziet šķēlītēs, iztukšojiet sulu.
solis 4 no 6
Nomazgājiet zaļumus un sasmalciniet ar nazi.
solis 5 no 6
Sagrieziet vārītu olu nejaušā secībā.
solis 6 no 6
Pārlejiet visas sasmalcinātās sastāvdaļas bļodā, pievienojiet sāli pēc garšas, pievienojiet majonēzi vai jogurtu un samaisiet. Lai iegūtu interesantāku prezentāciju, varat salātus salikt slāņos un pārklāt ar mērci.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *