Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Ananāsu garneļu salāti ar ķīniešu kāpostiem

Ananāsu garneļu salāti ar ķīniešu kāpostiem

0
872
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 96,8 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 5,7 g
Tauki * 6,2 gr.
Ogļhidrāti* 8,5 gr.
* uz 100 gr. produkts
Ananāsu garneļu salāti ar ķīniešu kāpostiem
Saturs

Brīnišķīga ananāsu, ķīniešu kāpostu, garneļu un granātābolu kombinācija piešķir neaizmirstamu salātu garšu, kas patiks pat īstiem gardēžiem. Turklāt būtiska salātu priekšrocība ir to vieglums un lietderība, kas, bez šaubām, nevar iepriecināt tos, kuri seko figūrai.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 10
Sagatavojiet visas nepieciešamās sastāvdaļas.
solis 2 no 10
Nomazgājiet granātābolu un noņemiet tā sēklas.
solis 3 no 10
Garneles vāra sālsūdenī, pēc tam tās jātīra no mizas un sagriež mazos gabaliņos.
solis 4 no 10
Sasmalciniet ķīniešu kāpostus, izņemiet no burkas konservētos ananāsus un sagrieziet kubiņos.
solis 5 no 10
Vāra olu, tad izņem dzeltenumu un sasmalcina.
solis 6 no 10
Sāksim gatavot mērci. Lai to izdarītu, atsevišķā traukā nosūtiet skābo krējumu, sasmalcinātu dzeltenumu, citrona sulu, sinepes, olīveļļu.
solis 7 no 10
Visu kārtīgi samaisa līdz gludai.
solis 8 no 10
Salātu bļodā ielieciet garneles, ananāsus, ķīniešu kāpostus un trešdaļu granātābolu sēklu.
solis 9 no 10
Garšojiet salātus ar mērci un ievietojiet ledusskapī 20 minūtes.
solis 10 no 10
Atliek salātus dekorēt ar sasmalcinātiem garšaugiem un sauju granātābolu sēklu.

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *