Salāti ar garneļu avokado un rukolu

0
2408
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 160,9 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 8,3 gr.
Tauki * 20 gr.
Ogļhidrāti* 4,8 gr.
Salāti ar garneļu avokado un rukolu

Lai pagatavotu šos salātus, jums nav vajadzīgas īpašas kulinārijas prasmes: pat iesācēji šefpavāri var ar to tikt galā. Turklāt šī ēdiena pagatavošana neaizņem daudz laika. Un, ja jums jau sen ir apnikuši tradicionālie salāti, tad šī recepte ir īpaši jums.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Rukolu rūpīgi nomazgājiet.
solis 2 no 6
Mēs arī rūpīgi mazgājam ķiršu tomātus, sagriež divās daļās.
solis 3 no 6
Sagrieziet avokado sloksnēs. Mēs to visu nosūtām uz salātu bļodu un sezonu ar citronu sulu.
solis 4 no 6
Katlā no abām pusēm apcep atkausētas garneles. Pirms cepšanas garneles ieteicams novietot uz papīra dvieļa, lai noņemtu lieko šķidrumu.
solis 5 no 6
Apceptās garneles liek uz dārzeņu maisījuma salātu bļodā, atkal aromatizētas ar citronu sulu un olīveļļu.
solis 6 no 6
Atliek salātus dekorēt ar priežu riekstiem.

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *