mājas
➠ Salāti
➠ Jūras velšu salāti
➠ Garneļu salāti ar avokado un aisberga salātiem

Garneļu salāti ar avokado un aisberga salātiem

1059

Virtuve Eiropas

Kaloriju saturs 93,2 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 20 minūtes.

Olbaltumvielas * 8,7 g

Tauki * 8,7 g

Ogļhidrāti* 6,8 g

Garneļu salāti ar avokado un aisberga salātiem

Saturs

Es ierosinu pagatavot vienkāršus un diezgan garšīgus salātus ar garnelēm, avokado un aisberga salātiem. Salāti ir viegli un apmierinoši. Gatavošanas process ir diezgan vienkāršs un gandrīz neaizņems laiku. Šie salāti ir lieliski piemēroti katrai dienai un svētku mielastam.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

Aisberga salātus rūpīgi izskalojiet zem auksta tekoša ūdens, pēc tam sakratiet lieko mitrumu un nosusiniet. Pēc tam smalki sagriež.

Rūpīgi nomazgājiet avokado, nosusiniet, tad sagrieziet gareniski, uzmanīgi noņemiet kauliņu. Izmantojot ēdamkaroti, noņemiet avokado mīkstumu.

Sagrieziet avokado mīkstumu vidēja izmēra kubiņos. Rūpīgi nomazgājiet citronu, nosusiniet un pēc tam sagrieziet to uz pusēm. No citrona pusītes izspiediet citrona sulu un pārlejiet sagrieztu avokado.

Pēc kātiņa noņemšanas tomātus rūpīgi nomazgā zem tekoša ūdens, pēc tam nosusina ar papīra dvieļiem un sagriež kubiņos.

Ielieciet sagatavotās sastāvdaļas dziļā bļodā, sāli un labi samaisiet.

Sagatavojiet mērci. Nelielā traukā izspiediet citrona otrās puses sulu. Tad pievienojiet olīveļļu, sinepes, pievienojiet sāli un piparus, pēc tam labi samaisiet, izmantojot dakšiņu, līdz gluda.