Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Garneļu un bumbieru salāti

Garneļu un bumbieru salāti

0
863
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 39 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 4,3 gr.
Tauki * 3,5 gr.
Ogļhidrāti* 4,9 gr.
* uz 100 gr. produkts
Garneļu un bumbieru salāti
Saturs

Garneļu salāti piesaista ne tikai ar savu garšu, bet arī ar uzturvērtību. Pagatavojiet sulīgu bumbieru uzkodu. Augļi padarīs ēdienu vēl oriģinālāku. Var pasniegt pie svētku galda.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Mēs mazgājam dārzeņus un augļus zem ūdens. Garneles novāra, atdzesē un izņem no čaumalas.
solis 2 no 7
Salātu mērces gatavošana. Apvienojiet olīveļļu, balzamiko etiķi, medu un sasmalcinātas piparmētru lapas. Sakuļ ar blenderi.
solis 3 no 7
Vārītas un mizotas garneles apcep ar ķiploka daiviņu 2-3 minūtes. Jūs varat pievienot eļļu.
solis 4 no 7
Nomizojiet bumbierus un sagrieziet augļus plānās, mazās šķēlītēs.
solis 5 no 7
Papriku sagriež kubiņos.
solis 6 no 7
Salātu bļodā ielieciet bumbierus, rukolas un papriku.
solis 7 no 7
Virsū liek ceptas garneles, tās uzreiz apkaisa ar sezama sēklām. Sāls un piepilda. Jūs varat pasniegt siltu. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *