Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Garneļu un gurķu salāti

Garneļu un gurķu salāti

0
754
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 126,1 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 7,7 g
Tauki * 8,6 gr.
Ogļhidrāti* 4 gr.
* uz 100 gr. produkts
Garneļu un gurķu salāti
Saturs

Profesionāliem pavāriem ir daudz recepšu garneļu salātiem. Es iesaku pagatavot veselīgus garneļu un gurķu salātus. Lielisks variants svētku galdam, kas noteikti iepriecinās jūras velšu cienītājus. Tas ir ātri un viegli sagatavojams, un rezultāts pārsniedz visas cerības. Salāti ir ļoti garšīgi un viegli.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Sagatavojiet salātiem nepieciešamās sastāvdaļas. Pārliecinieties, ka garneles ir iepriekš mizotas. Tāpēc iegādājieties iepakojumu ar mizotām garnelēm. Atkausējiet tos caurdurī. Pārmērīgs šķidrums notecēs. No pus citrona izspiediet citrona sulu. Pārnes atkausētās garneles dziļā bļodā un pārklāj ar citrona sulu. Atstāj marinēties 20 minūtes.
solis 2 no 5
Labi nomazgājiet gurķus. Sagriež vidējos kubiņos.
solis 3 no 5
Rūpīgi kārtojiet diļļu zaļumus, nomazgājiet zem tekoša ūdens un nosusiniet. Sagrieziet sagatavotās dilles ar nazi.
solis 4 no 5
Ielieciet marinētas garneles, sasmalcinātus gurķus un sasmalcinātas dilles skaistā salātu bļodā. Pievienojiet garšvielas pēc garšas un labi samaisiet. Pievienojiet majonēzi (lai samazinātu salātu kaloriju saturu, majonēzi var aizstāt ar dabīgo jogurtu vai skābo krējumu).
solis 5 no 5
Viegli samaisiet salātus. Pasniedziet salātus porcijās. Ja vēlaties, izrotājiet ar smalki sagrieztiem svaigiem garšaugiem.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *