Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Garneļu un ābolu salāti

Garneļu un ābolu salāti

0
741
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 50,3 kcal
Porcijas 3 ports.
Gatavošanas laiks 15 minūtes.
Olbaltumvielas * 4,8 gr.
Tauki * 3 gr.
Ogļhidrāti* 5,3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Garneļu un ābolu salāti
Saturs

Viegli un veselīgi salāti ar jūras veltēm un zaļajiem āboliem, zirņiem un gurķiem diētiskā un maigā mērcē tiek pagatavoti ātri un vienkārši.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Noskalojiet salātu lapas un nosusiniet ar dvieli
solis 2 no 7
Nomazgājiet gurķus un ābolus un mizojiet tos.
solis 3 no 7
Sarīvējiet tos rupji, lai salāti būtu mīkstāki. Ielieciet zirņus caurdurī un nedaudz izskalojiet.
solis 4 no 7
Ievietojiet šķīvī gurķus, ābolus, zirņus un mizotas vārītas garneles.
solis 5 no 7
Apvienojiet sviestu ar sinepēm, sakuliet ar blenderi, pievienojiet citrona sulu, piparus.
solis 6 no 7
Samaisiet un nogaršojiet mērci, jūs varat kaut ko vēlēties, jūs varat pielāgot garšu, pievienojot sāli, citronu sulu vai piparus.
solis 7 no 7
Ielieciet salātu lapas uz šķīvja un virs tām izklājiet salātus. Pārlej ar mērci.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *