Garneļu, kalmāru un avokado salāti
0
1104
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
63,1 kcal
Porcijas
1 ports.
Gatavošanas laiks
20 minūtes.
Olbaltumvielas *
6,3 gr.
Tauki *
5,8 gr.
Ogļhidrāti*
2,9 gr.
Es ierosinu izmantot diezgan vienkāršu un ātru recepti un pagatavot gardus salātus ar garnelēm, kalmāriem un avokado, kas no jums gandrīz neaizņems laiku. Salāti izrādās svētku skaisti un spilgti, un tie būs brīnišķīgs rotājums jūsu svētkiem.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Rūpīgi nomazgājiet avokado, nosusiniet, tad sagrieziet gareniski, uzmanīgi noņemiet kauliņu, izmantojot ēdamkaroti, noņemiet avokado mīkstumu un sagrieziet to vidēja izmēra kubiņos vai nejauši. Griešanas metode nav kritiska. Zaļos sīpolus rūpīgi izskalojiet zem auksta ūdens, pēc tam sakratiet lieko mitrumu un sasmalciniet ar asu nazi.
Virsū uzber vārītas garneles, sāli un piparus un pēc garšas pievieno sausos ķiplokus. Apvienojiet citronu sulu ar olīveļļu, samaisiet un pārlejiet salātus virsū. Rūpīgi izskalojiet pētersīļus zem auksta ūdens un pēc tam nokratiet lieko mitrumu. Virsū izrotājiet salātus ar pētersīļiem un pasniedziet.
Labu apetīti!