Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Garneļu, kalmāru, mīdiju un krabju nūjiņu salāti

Garneļu, kalmāru, mīdiju un krabju nūjiņu salāti

0
784
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 80,1 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 11,3 gr.
Tauki * 1,5 gr.
Ogļhidrāti* 7,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
Garneļu, kalmāru, mīdiju un krabju nūjiņu salāti
Saturs

Ātrākie jūras velšu salāti, kādi vien ir iedomājami. Garneles, kalmāri un mīdijas tiek pagatavotas dažu minūšu laikā. Atliek tikai sagriezt ēdienu un garšot ar mērci.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Mīdijas, garneles un kalmārus iemērciet verdošā ūdenī, pagatavojiet 3-4 minūtes. Pēc tam mizojiet jūras veltes, atstājiet garneles un gliemenes neskartas.
solis 2 no 4
Sagrieziet kalmārus šķēlēs.
solis 3 no 4
Krabju nūjas sagriež kubiņos.
solis 4 no 4
Bļodā apvienojiet garneles, mīdijas, kalmārus un krabju nūjas, apkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem, garšvielām pēc garšas, pārlejiet ar citrona sulu un samaisiet. Garšīgi un veselīgi salāti ir gatavi.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *