Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Garneļu, gurķu un tomātu salāti

Garneļu, gurķu un tomātu salāti

0
894
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 41,3 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 6,4 gr.
Tauki * 4,3 gr.
Ogļhidrāti* 2,6 gr.
* uz 100 gr. produkts
Garneļu, gurķu un tomātu salāti
Saturs

Šie svaigie vasaras dārzeņu un garneļu salāti ir lieliski piemēroti vieglām vakariņām vai uzkodām. Auksta uzkoda nekaitēs jūsu figūrai, jo tajā ir maz kaloriju un daudz noderīgu elementu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Pagatavojiet garneles verdošā sālsūdenī. Tad mēs atdzesējam produktu un notīrām.
solis 2 no 5
Tomātus sagriež mazās šķēlītēs. Ja dārzeņi ir pārāk lieli, varat tos sagriezt kubiņos.
solis 3 no 5
Gurķi smalki sagriež.
solis 4 no 5
Atsevišķā šķīvī izspiediet citrona sulu, pievienojiet tam sāli, maltus piparus un olīveļļu. Mēs sajaucam.
solis 5 no 5
Ielieciet sastāvdaļas uz pasniegšanas šķīvja un pārlejiet ar olīveļļas un citrona sulas mērci. Gatavs, jūs varat kalpot!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *