Vistas, pupiņu un gurķu salāti
0
605
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
183,5 kcal
Porcijas
6 ports.
Gatavošanas laiks
70 minūtes
Olbaltumvielas *
12,1 gr.
Tauki *
13,1 gr.
Ogļhidrāti*
5,7 g
Lieliska salātu recepte, kas lieliski apvieno visas sastāvdaļas: maigu vistas fileju, sātīgas pupiņas un svaigu gurķi. Tas būs lielisks variants uzkodām uz svētku galda vai ēdienam, kas dažādo jūsu ikdienas ēdienkarti.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Mēs nomazgājam vistas krūtiņu un ievietojam katliņā, liekam vārīties. Pēc tam, kad ūdens ir uzvārījies, noņemiet zvīņas ar karoti ar šķēlumiem, pievienojiet sāli un vāriet līdz vārīšanai 25-30 minūtes. Kad esat gatavs, noņemiet vistas krūtiņu uz šķīvja un ļaujiet atdzist. Tad mēs atdalām fileju no kaula un smalki sasmalcinām.
Salātu bļodā apvienojiet visas sastāvdaļas, salātus nedaudz pievienojiet ar majonēzi un sāli. Mēs uzliekam kulinārijas gredzenu uz pasniegšanas šķīvja, ievietojam tajā dažas ēdamkarotes salātu, ar karoti nedaudz sablīvējam. Uzmanīgi noņemiet mīklas gredzenu un noslaukiet plāksni ar salveti. Salāti ir gatavi pasniegšanai, ja vēlaties, varat tos dekorēt ar zaļumu zariņu. Labu apetīti!