mājas
➠ Krabju salāti
➠ Krabju nūju salāti
➠ Vistas salāti ar krabju nūjiņām un ananāsiem

Vistas salāti ar krabju nūjiņām un ananāsiem

613

Virtuve Pasaule

Kaloriju saturs 131 kcal

Porcijas 6 ports.

Gatavošanas laiks 50 minūtes

Olbaltumvielas * 7,1 gr.

Tauki * 7,5 g

Ogļhidrāti* 8,4 gr.

Vistas salāti ar krabju nūjiņām un ananāsiem

Saturs

Salātus ar vistu, krabju nūjiņām un ananāsiem bieži sauc par vieglajiem, jo tie satur maz kaloriju un maz sastāvdaļu, taču, neskatoties uz to, izrādās ļoti garšīgi. Šādus salātus var vienkārši sajaukt vai veidot slāņos, pēc garšas varat pievienot citas sastāvdaļas.

Sastāvdaļas

Vistas krūtiņa 2 gab. Krabju nūjas 250 g Konservēti ananāsi 500 gr. Sāls garša Majonēze garša Zaļie dekorēšanai

Gatavošanas process

Noskalojiet vistas krūtiņu un vāriet sālsūdenī 30 minūtes.

Pēc tam pārnesiet gaļu uz šķīvi, atdzesējiet un sagrieziet šķiedras mazos gabaliņos.

Izņemiet krabju nūjas no iepakojuma un sagrieziet tādos pašos gabalos kā vistas.

Atveriet konservētu ananāsu burku un iztukšojiet sīrupu. Tad arī sagrieziet ananāsus mazos kubiņos.

Sasmalcinātu vistu, ananāsus un krabju nūjas pārnes dziļā salātu bļodā. Sāliet salātus pēc saviem ieskatiem un pagatavojiet ar labu majonēzi. Pēc tam to viegli sajauc ar karoti un noņem paraugu.