Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vistas, gurķu, burkānu un tomātu salāti

Vistas, gurķu, burkānu un tomātu salāti

0
497
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 50,3 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 18,9 g
Tauki * 3 gr.
Ogļhidrāti* 4,5 gr.
* uz 100 gr. produkts
Vistas, gurķu, burkānu un tomātu salāti
Saturs

Šodien es vēlos ierosināt pagatavot sulīgus, aromātiskus un košus salātus ar vistu, gurķi, burkāniem un tomātiem. Apetīti rosinoši salāti sniegs jums neaizmirstamu baudu un uzmundrinās ar savām krāsām. Lielisks variants vēlām vakariņām vai sabalansētai, garšīgai uzkodai.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Vistas fileju iepriekš uzvāra sālsūdenī. Atdzesē un pēc tam šķiedru vai sagriež vidēja izmēra gabaliņos. Liek sagatavotā salātu bļodā vai pasniegšanas šķīvī.
solis 2 no 5
Tomātus labi nomazgājiet, nosusiniet, noņemiet kātiņu un serdi. Tomātu mīkstumu sagriež nelielās šķēlītēs un liek salātos. Gurķus labi nomazgā, nosusina un sagriež nelielās šķēlītēs, pievieno salātiem.
solis 3 no 5
Nomazgājiet papriku, nosusiniet, notīriet no sēklām un serdes, sagrieziet mazos gabaliņos un pievienojiet salātiem. Pievienojiet salātiem nepieciešamo korejiešu burkānu daudzumu.
solis 4 no 5
Sarkano sīpolu nomizo, noskalo un sagriež sloksnēs. Nosūtiet to uz salātiem. Pēc garšas apkaisa ar sezama sēklām un linu sēklām.
solis 5 no 5
Garšojiet salātus ar sāli un olīveļļu. Pasniedziet gatavotus salātus ar vistu, gurķi, burkāniem un tomātiem. Samaisiet un sadaliet porcijās.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *