Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salāti ar vistu, gurķi, tomātiem un ķīniešu kāpostiem

Salāti ar vistu, gurķi, tomātiem un ķīniešu kāpostiem

0
569
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 38,7 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 3,9 gr.
Tauki * 2,5 gr.
Ogļhidrāti* 4 gr.
* uz 100 gr. produkts
Salāti ar vistu, gurķi, tomātiem un ķīniešu kāpostiem
Saturs

Vieglus un veselīgus salātus var pagatavot no vistas filejas, ķīniešu kāpostiem un citiem dārzeņiem. Svaiga un barojoša maltīte, lai dažādotu jūsu mājas galdu. Apskatiet šo vienkāršo recepti!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Vāra vistas fileju, līdz tā ir mīksta, nedaudz sālītā ūdenī. Pēc tam gaļu atdzesē un sagriež mazos gabaliņos. Mēs tos ievietojam salātu traukā.
solis 2 no 5
Mēs mazgājam ķīniešu kāpostus un smalki sagriežam. Pievienojiet produktu vārītajai filejai.
solis 3 no 5
Mēs mazgājam dārzeņus un ļaujam tiem nožūt. Gurķus sagriež plānās šķēlītēs. Tomātus var sagriezt ceturtdaļās. Mēs nosūtām sastāvdaļas uz salātiem.
solis 4 no 5
Mēs notīra papriku no sēklām. Mēs to sagriežam plānās un garās sloksnēs. Mēs ieliekam kopējā šķīvī.
solis 5 no 5
Pievienojiet traukam karoti konservētas kukurūzas. Sāliet salātus, apkaisa ar eļļu un viegli samaisiet. Gatavs, jūs varat kalpot!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *