Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salāti ar vistu, sieru, tomātiem un salātiem

Salāti ar vistu, sieru, tomātiem un salātiem

0
1081
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 89 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 35 minūtes
Olbaltumvielas * 11,7 g
Tauki * 9,8 g
Ogļhidrāti* 4,7 gr.
* uz 100 gr. produkts
Salāti ar vistu, sieru, tomātiem un salātiem
Saturs

Ja jums patīk veselīga ēšana, novērtējiet šo vienkāršo recepti gardiem un veselīgiem salātiem ar vistu, sieru, tomātiem un salātu lapām. Šis ēdiens ir lieliski piemērots vieglām vakariņām vai uzkodām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Mēs sagatavosim visus produktus saskaņā ar sarakstu. Mēs mazgājam dārzeņus un vāra vistas fileju sālsūdenī, līdz tā kļūst mīksta.
solis 2 no 8
Kad salātu lapas izžuvušas, ar rokām saplēšam mazos gabaliņos, kurus liekam dziļā salātu bļodā.
solis 3 no 8
Kad gatavā fileja ir atdzisusi, sagriež to plānās šķēlītēs.
solis 4 no 8
Sīpolu sadala plānos pusgredzenos, pēc tam 1-2 minūtes pārlej ar verdošu ūdeni. Mēs ieliekam produktu salātos.
solis 5 no 8
Ķiršu tomātus sagrieziet ceturtdaļās un arī salieciet kopējā šķīvī.
solis 6 no 8
Uzkodā pievieno sāli un maltus piparus, pārlej ar olīveļļu. Mēs sajaucam saturu.
solis 7 no 8
Mēs berzējam sieru uz vidējas vai rupjas rīves. Ar to pārkaisa trauku.
solis 8 no 8
Gatavs, salāti ir gatavi pasniegšanai!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *