Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Salāti ar marinētām mīdijām un ķīniešu kāpostiem

Salāti ar marinētām mīdijām un ķīniešu kāpostiem

0
933
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 63,8 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 6,7 g
Tauki * 4,7 gr.
Ogļhidrāti* 2,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
Salāti ar marinētām mīdijām un ķīniešu kāpostiem
Saturs

Ļoti vienkārša jūras velšu salātu recepte, kuru jebkura saimniece var atkārtot pati. Izrādās ļoti viegls un sulīgs.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Sālītā ūdenī vāra paipalu olas. Viņiem pietiks ar 10 minūtēm no vārīšanās brīža. Salātiem varat ņemt vistas olas, bet pēc tam samazināt to skaitu uz pusi.
solis 2 no 5
Ķīniešu kāpostus noskalo, nosusina un sagriež plānās sloksnēs.
solis 3 no 5
Noskalojiet gurķus, nosusiniet un sagrieziet mazās sloksnēs, pievienojiet kāpostiem.
solis 4 no 5
Notīriet paipalu olas, sagrieziet tās uz pusēm un ievietojiet bļodā.
solis 5 no 5
Novietojiet marinētās mīdijas ar pārējām sastāvdaļām. Sāls, pievienojiet garšvielas pēc garšas, salātus garšojiet ar saulespuķu eļļu un citronu sulu, samaisiet un pasniedziet.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *