Gliemeņu salāti
0
718
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
117,8 kcal
Porcijas
6 ports.
Gatavošanas laiks
20 minūtes.
Olbaltumvielas *
5,9 gr.
Tauki *
7,9 gr.
Ogļhidrāti*
5,4 gr.
Mīdijas ir jūras velšu veids, kas bagāts ar olbaltumvielām, ar zemu tauku saturu un ogļhidrātiem. Gliemenes ēd gan termiski apstrādātas, gan neapstrādātas. Gliemenes ir bagātas ar vitamīniem un minerālvielām, kas ir labvēlīgas cilvēku veselībai. Mīdijas var izmantot, lai pagatavotu pamatēdienus un uzkodas. Es iesaku pagatavot salātus ar mīdijām. To var pasniegt gan lielā salātu bļodā, gan porcijās - tartletēs vai skaistās glāzēs.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Labu apetīti!