Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Konservēti gliemeņu salāti

Konservēti gliemeņu salāti

0
655
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 44,3 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Olbaltumvielas * 4,8 gr.
Tauki * 0,8 gr.
Ogļhidrāti* 4,6 gr.
* uz 100 gr. produkts
Konservēti gliemeņu salāti
Saturs

Jūras veltes ir obligāta veselīga uztura sastāvdaļa. Salāti uz gliemeņu bāzes ir ļoti garšīgi. Un, lai vienkāršotu gatavošanas procesu, varat izmantot mīdiju konservus. Ar dārzeņiem un garšaugiem tie izrādās neticami mutes dzirdinoši. Un pats galvenais - ar ieguvumiem veselībai!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Pirms vārīšanas visus dārzeņus un garšaugus rūpīgi nomazgā un notīra. Mēs noņemam miziņu no sīpola, no pipariem izvēlamies sēklas un izgriežam kodolu.
solis 2 no 5
Tagad sasmalciniet piparus. Mēs to sagriežam sloksnēs, un mēs tos sagriežam kvadrātā.
solis 3 no 5
Tādā pašā veidā sagrieziet sīpolu.
solis 4 no 5
Pētersīļi un dilles ar smalki sagrieztu nazi.
solis 5 no 5
Salātu bļodas apakšā ielieciet salātu lapas. Mēs atveram gliemeņu burku un ievietojam tos lapās. Pievienojiet citus produktus un samaisiet. Garšojiet salātus ar gliemeņu marinētu gurķi. Ja vēlaties, pievienojiet sāli un piparus pēc garšas.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *