Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pekinas kāpostu un olu salāti

Pekinas kāpostu un olu salāti

0
620
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 177,2 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 15 minūtes.
Olbaltumvielas * 6,9 gr.
Tauki * 15 gr.
Ogļhidrāti* 3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Pekinas kāpostu un olu salāti
Saturs

Pekinas kāpostu salāti gaisīgi un viegli, bagāti ar vitamīniem A un C. Pievienojiet olu, zaļumus un pievienojiet mērci. Šādi svaigi, vienkārši salāti ir lieliski piemēroti karstiem gaļas un zivju ēdieniem, savukārt to pagatavošana ir pavisam vienkārša. Ja jūs piepildāt salātus ar skābo krējumu, jūs iegūstat vieglāku iespēju tiem, kas seko skaitlim.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Cieti vārītas olas un pārnes ledus ūdenī, lai tās atdziest. Nomazgājiet dilles un ielieciet šķīvī, lai stiklotu ūdeni. No kāpostiem noņemiet augšējās bojātās lapas.
solis 2 no 5
Smalki sasmalciniet kāpostus, nedaudz sāli, ja kāposti ir sīksti, atcerieties to ar rokām.
solis 3 no 5
Dilles smalki sakapā un pievieno kāpostiem. Ja vēlaties, varat pievienot arī pētersīļus vai spinātu lapas.
solis 4 no 5
Vārītas olas sagriež uz pusēm un pēc tam šķīvjos.
solis 5 no 5
Ielieciet majonēzi salātos un samaisiet.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *