Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salāti ar ķīniešu kāpostiem, kūpinātu vistu un grauzdiņiem

Salāti ar ķīniešu kāpostiem, kūpinātu vistu un grauzdiņiem

0
592
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 146,1 kcal
Porcijas 8 ports.
Gatavošanas laiks 10 min.
Olbaltumvielas * 25 gr.
Tauki * 10,5 g
Ogļhidrāti* 6,6 gr.
* uz 100 gr. produkts
Salāti ar ķīniešu kāpostiem, kūpinātu vistu un grauzdiņiem
Saturs

No Pekinas kāpostiem gatavo dažādus veselīgus, viegli pagatavojamus, interesantus salātus. Es iesaku pagatavot ātrus pikantus salātus ar ķīniešu kāpostiem, kūpinātu vistu un grauzdiņiem. Majonēzes vietā kā mērci varat izmantot grieķu jogurtu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Sagatavojiet nepieciešamo ēdienu.
solis 2 no 7
Noskalojiet ķīniešu kāpostus zem tekoša ūdens un ļaujiet nožūt. Sasmalciniet kāpostus plānās sloksnēs. Pārnes uz dziļu salātu bļodu.
solis 3 no 7
Ievietojiet vārītos korejiešu burkānus salātu traukā.
solis 4 no 7
No kūpinātas vistas krūtiņas noņemiet ādu, atdaliet gaļu no kauliem un sagrieziet mazos kubiņos. Liek salātu bļodā.
solis 5 no 7
Ķiplokus nomizo. Mizotos ķiplokus izlaiž caur presi vai sarīvē ar smalku rīvi. Pievienojiet salātiem.
solis 6 no 7
Garšojiet salātus ar majonēzi, labi samaisiet.
solis 7 no 7
Pasniedziet sagatavotos salātus porcijās, izrotājiet ar gataviem grauzdiņiem virsū. Krekerus var pagatavot neatkarīgi no maizes vai klaipiem, sagriezt kubiņos vai sloksnēs un žāvēt pannā vai cepeškrāsnī. Bet apetītlīga ēdiena pagatavošana prasīs ilgāku laiku.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *