Pekinas kāpostu salāti ar apelsīnu

0
937
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 48,4 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 0,8 gr.
Tauki * 2,6 gr.
Ogļhidrāti* 6,2 gr.
Pekinas kāpostu salāti ar apelsīnu

Garšīgi, atsvaidzinoši dārzeņu un augļu salāti ar lielu daudzumu svaigu garšaugu. Šāds ēdiens ne tikai piesātinās ķermeni, bet arī dos enerģiju. Citrusaugļi pazīstamajam produktam piešķirs īpašu garšu. Un, protams, salātu īpašais akcents ir koriandrs. Un kopā neparasti un ēstgribu!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Ķīniešu kāpostus mazgājam ar ūdeni un smalki sagriežam. Pārkaisa ar sāli un samaisa.
solis 2 no 4
Nomazgājiet zaļumus un pēc tam smalki sagrieziet.
solis 3 no 4
Mēs atbrīvojamies no apelsīna mizas un baltas plēves. Sadaliet šķēlēs (noņemiet arī ādu), sagrieziet gabaliņos, noņemiet kaulus.
solis 4 no 4
Dziļā bļodā apvienojiet kāpostus, zaļumus, apelsīnu un dzērvenes. Visu pēc garšas apkaisa ar olīveļļu un sāli. Mēs sajaucam.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *