Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Laša un avokado salāti

Laša un avokado salāti

0
526
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 131,9 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 8,5 gr.
Tauki * 12,8 g
Ogļhidrāti* 3,7 gr.
* uz 100 gr. produkts
Laša un avokado salāti
Saturs

Tas ir pārsteidzoši, cik bagātīgu garšu var sniegt tik vienkārši salāti ar zemām sastāvdaļām. Smalks lasis un avokado, kas kūst mutē, ir tikai viens otram. Zaļie un feta papildina šo perfekto garšas līdzsvaru. Salātus novērtēs arī tie, kas ievēro pareizu uzturu, jo visas sastāvdaļas ir ļoti veselīgas.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Sāksim ar avokado. To nepieciešams mazgāt, ar asu nazi pārgriezt uz pusēm gareniski. Lai viegli atdalītu abas puses, tās jāpārvieto pretējos virzienos. Mēs izņemam kaulu, noņemam mīkstumu un sagriežam mazos gabaliņos.
solis 2 no 7
Labi noskalojiet salātu lapas un nosusiniet ar papīra dvieli. Mēs tos uzliekam uz šķīvja ar ātrumu trīs līdz četri gabali uz šķīvja. Ielejiet avokado šķēles uz salātu lapām.
solis 3 no 7
Sagrieziet lasi šķēlēs, kas ir proporcionālas avokado šķēlītēm. Uz šķīvja novietojiet sagrieztu lasi virs avokado.
solis 4 no 7
Mēs izņemam fetas sieru no iepakojuma, ļaujam iztukšot lieko šķidrumu.
solis 5 no 7
Sagrieziet to kubiņos, kas ir tuvu visu salātu sastāvdaļu gabaliņiem. Uzlieciet to uz šķīvja uz augšu.
solis 6 no 7
Apkaisa salātus ar citronu sulu un pārlej ar olīveļļu. Mēs izmantojam sāli un piparus pēc garšas. Jāatceras, ka lasis ir diezgan sāļš, piemēram, feta.
solis 7 no 7
Gatavos salātus nekavējoties pasniedzam galdā, kamēr tie ir svaigi un sulīgi.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *