Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Salāti ar tīģergarnelēm un avokado

Salāti ar tīģergarnelēm un avokado

0
532
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 71,6 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 15 minūtes.
Olbaltumvielas * 6,1 gr.
Tauki * 8,2 gr.
Ogļhidrāti* 4,8 gr.
* uz 100 gr. produkts
Salāti ar tīģergarnelēm un avokado
Saturs

Salāti ar sulīgu tīģeri un garnelēm izrādās ļoti barojoši un bagāti ar noderīgiem elementiem. Uzkoda ir ātri un viegli pagatavojama. Ideāli piemērots vieglām un veselīgām vakariņām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Pagatavojiet tīģergarneles verdošā ūdenī ar melnajiem pipariem. Gatavošanas laiks ir 3-4 minūtes. Tad mēs atdzesējam un notīrām produktu.
solis 2 no 5
Uzmanīgi noņemiet avokado mizu, izņemiet kauliņu un sagrieziet augļus vidēja izmēra kubiņos.
solis 3 no 5
Mēs nomazgājam aisberga salātus, ļaujam nožūt un ar rokām saplēšam mazos gabaliņos.
solis 4 no 5
Atsevišķā traukā sajauciet olīveļļu un medu līdz viendabīgai masai.
solis 5 no 5
Sastāvdaļas vienmērīgi novieto uz sadalītajām plāksnēm. Sāls, ja nepieciešams. Pārlej ar mērci no medus un eļļas. Salāti ir gatavi pasniegšanai.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *