Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Salāti ar tīģergarnelēm un rukolu

Salāti ar tīģergarnelēm un rukolu

0
529
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 40,2 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 15 minūtes.
Olbaltumvielas * 8,7 g
Tauki * 5,7 g
Ogļhidrāti* 2,2 gr.
* uz 100 gr. produkts
Salāti ar tīģergarnelēm un rukolu
Saturs

Retās tīģergarneles izceļas ar izmēru un sulīgumu. Šis produkts ir ideāli piemērots viegliem salātiem. Īpaši jūras veltes tiek kombinētas ar pikantu rukolu. Ēdiens ir piemērots ātrām vakariņām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Lielās tīģergarneles vāra tāpat kā citus veidus. Mest verdošā sālītā ūdenī 3-4 minūtes. Šajā laikā jūras veltes mainīs krāsu no pelēkas uz parasto gaišo. Tālāk noņemiet apvalku.
solis 2 no 4
Mēs mazgājam ķiršu un sagriežam uz pusēm. Pārāk lieli augļi - ceturtdaļās.
solis 3 no 4
Rukolu ielej ar ūdeni un nogriež pārāk garus kātiņus.
solis 4 no 4
Mēs nejauši izkaisām rukolu uz porciju šķīvjiem, papildinām ar garnelēm, ķiršu tomātiem, sāli un pārlejam ar olīveļļu. Uzkodu izspiediet citrona sulu. Gatavs, jūs varat kalpot!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *