Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tunču un zirņu salāti

Tunču un zirņu salāti

0
715
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 128,8 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 35 minūtes
Olbaltumvielas * 8,1 gr.
Tauki * 7,7 g
Ogļhidrāti* 7,4 gr.
* uz 100 gr. produkts
Tunču un zirņu salāti
Saturs

Ko svētku galds darītu bez zivju ēdieniem. Šie salāti pēc sastāva ir ļoti līdzīgi parastajiem Olivier salātiem, tikai ar zivīm. Tunzivju konservi satur daudz olbaltumvielu, vitamīnu un nodrošina organismu ar aminoskābēm, tāpēc šo produktu tik ļoti mīl tie, kas rūpējas par savu veselību. Tas garšo tikpat labi kā gaļa, tāpēc tas ir tik labs salātos.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Sākumā vāra nomizotus kartupeļus un olas. Tikmēr liec tunci bļodā bez šķidruma un sasmalcini gabaliņus ar dakšiņu.
solis 2 no 7
Noskalojiet gurķi, nogrieziet astes un sagrieziet kubiņos, nenoņemot mizu. Pārnes to uz zivīm.
solis 3 no 7
No kartupeļiem pēc atdzesēšanas noņem mizu un, piešķirot kubiņu formu, pievieno bļodā.
solis 4 no 7
Sīpolu nomizo un smalki sakapā, 3 minūtes pārlej ar verdošu ūdeni, pārlej ar ūdeni un nosūta uz šķīvi.
solis 5 no 7
Sagrieziet mizotās olas un pievienojiet salātiem.
solis 6 no 7
Atveriet zirņus un pārnesiet caurdurī, lai atbrīvotos no šķidruma, nedaudz samaisiet, lai iegūtu labākos rezultātus, un pārnesiet uz šķīvja.
solis 7 no 7
Ielieciet majonēzi salātos un samaisiet visas sastāvdaļas. Ielieciet salātus veidņu gredzenā un izrotājiet ar zaļumiem.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *