Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tunča un kukurūzas salāti PP

Tunča un kukurūzas salāti PP

0
3278
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 103,3 kcal
Porcijas 8 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 11,2 gr.
Tauki * 6 gr.
Ogļhidrāti* 4,9 gr.
* uz 100 gr. produkts
Tunča un kukurūzas salāti PP
Saturs

Tuncis ir laba sastāvdaļa veselīgu ēdienu pagatavošanai. No tā ir viegli pagatavot garšīgus un veselīgus salātus. Minimālie produkti un arī maz kaloriju. Lielisks ēdiens tavai figūrai!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 3
Vāra olas. Sagrieziet tos mazos kubiņos, tāpat kā gurķus. Kukurūzas sagatavošana. Mēs iztukšojam no tā sulu. Mēs izņemam tunci no kārbas. Mēs nosūtām karoti sulas, kurā tunzivis tika uzglabāts atsevišķā traukā. Tur mēs sagatavosim degvielas uzpildes staciju.
solis 2 no 3
Tunci sagriež šķēlītēs. Mēs ievietojam visas sastāvdaļas salātu traukā.
solis 3 no 3
Mērces sagatavošana. Pievienojiet karotei tunzivju sulas trīs ēdamkarotes olīveļļas. Sajauc visas salātu sastāvdaļas un pievieno sezonai. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *