Tunča salāti ar dārzeņiem

0
520
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 165,4 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 50 minūtes
Olbaltumvielas * 9,4 gr.
Tauki * 15,8 g
Ogļhidrāti* 7,2 gr.
Tunča salāti ar dārzeņiem

Tunča salāti vienmēr izrādās sirsnīgi un garšīgi, un, pievienojot zivīm zaļumus, mēs iegūstam vienmērīgu vieglumu un svaigumu. Ņemiet vērā recepti, jo tā ir lieliska gan svētku galdam, gan ikdienas maltītēm. Un, kas ir laba ziņa, tas tiek sagatavots ātri un viegli.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Nomazgājiet dārzeņus un sagrieziet tos diezgan smalki. Mēs arī sagriež olu mazos kubiņos un berzē ķiplokus uz smalkas rīves.
solis 2 no 6
Ar dakšiņu mīciet tunci.
solis 3 no 6
Dziļā bļodā apvienojiet tunci, sarkano sīpolu, olu un sasmalcinātus valriekstus un samaisiet.
solis 4 no 6
Salātiem pievienojam arī piparus, selerijas, ķiplokus un zaļos sīpolus.
solis 5 no 6
Garšojiet salātus ar majonēzi, pievienojiet žāvētu oregano un sinepju pulveri. Pēc garšas pievienojiet maltus piparus un citrona sulu. Mēs pārklājam salātus ar vāku un nosūta to uz pusstundu ledusskapī, lai ievilktos.
solis 6 no 6
Pasniedziet salātus porcijās, dekorējot ar svaigiem garšaugiem. Izsmalcināti un garšīgi!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *