Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salāti ar tunci un paipalu olām

Salāti ar tunci un paipalu olām

0
847
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 74,2 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 35 minūtes
Olbaltumvielas * 7,9 gr.
Tauki * 5 gr.
Ogļhidrāti* 2,5 gr.
* uz 100 gr. produkts
Salāti ar tunci un paipalu olām
Saturs

Aukstās tunča uzkodas ir sātīgi un oriģināli ēdieni, kas piemēroti vakariņām kopā ar ģimeni un ballītēm. Paipalu olu pievienošana padarīs salātus vēl oriģinālākus un neaizmirstamākus.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Mēs mazgājam un nosusinām salātu lapas. Salieciet ķekaru un sagrieziet 3-4 gabalos. Salātu lapas ir vidēja izmēra.
solis 2 no 6
Tomātu sagriež vidēja izmēra kubiņos. Salātiem labāk izmantot stingru un svaigu dārzeņu, lai tas nezaudētu formu un neļautu lieko sulu.
solis 3 no 6
Paipalu olas novāra, atdzesē, notīra un katru sagriež divās daļās.
solis 4 no 6
Salātu mērces gatavošana. Rūpīgi samaisiet eļļu, citrona sulu un sezama sēklas. Ja vēlaties, pievienojiet sāli un piparus.
solis 5 no 6
Apvienojiet sastāvdaļas salātos. Ielieciet lapas uz šķīvja. Pievienojiet tiem olas un tomātus. Atveriet tunča kārbu un izlejiet ūdeni. Ja zivs ir gabalos burkā, tad sasmalciniet to un ielieciet uz šķīvja virs pārējā ēdiena. Smalki sagrieziet zaļo sīpolu un apkaisa to salātiem dekorēšanai. Mēs to visu laistām ar mērci.
solis 6 no 6
Gatavošanas beigās mēs varam ņemt dažas olu šķēles un uzmanīgi nolikt tās virs salātiem, lai iegūtu oriģinālu porciju. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *