Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tunču un ābolu salāti

Tunču un ābolu salāti

0
718
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 161,1 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 9,5 g
Tauki * 10,5 g
Ogļhidrāti* 8,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
Tunču un ābolu salāti
Saturs

Šajā receptē jūs esat aicināti tunzivju konservu salātiem pievienot svaigu ābolu. Tā skābums neparasti maina zivju konservu garšu. Salāti ir pārklāti ar majonēzi.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Atveriet tunča burku un izlejiet no tās visu sulu. Pārnes zivis atsevišķā traukā.
solis 2 no 7
Ar dakšiņu sasmalciniet visus tunča gabaliņus.
solis 3 no 7
Sīpolu nomizo, sagriež mazos kubiņos un pievieno zivīm.
solis 4 no 7
Ābolus nomizo, izņem iekšējo sēklu kastīti un sagriež kubiņos. Jūs varat apkaisīt citrona sulu uz ābola, lai tas netiktu satumst. Pārnes ābolu šķēles bļodā.
solis 5 no 7
Pievienojiet salātiem majonēzes mērci pēc savas gaumes. Salātiem varat pievienot nedaudz sāls.
solis 6 no 7
Bļodā sajauc visas sastāvdaļas ar karoti.
solis 7 no 7
Pārnes sagatavotos salātus uz skaistu salātu bļodu, dekorē ar sezama sēklām vai kokosriekstu un pasniedz.

Ēdiet savai veselībai!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *