Salāti ar tunci, kukurūzu, tomātiem un avokado
0
2132
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
93,6 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
15 minūtes.
Olbaltumvielas *
6,1 gr.
Tauki *
5,6 g
Ogļhidrāti*
6,4 gr.
Šodien jebkurai mājsaimniecei ir iespēja sagatavot lielu skaitu dažādu vieglu salātu receptes. Es iesaku pagatavot veselīgus tunča un kukurūzas salātus. Satriecošs variants gan svētku galdam, gan katrai dienai, kas noteikti patiks jūsu viesiem. Tas ir ātri un viegli sagatavojams, un rezultāts pārsniedz visas cerības. Salāti izrādās ļoti garšīgi un veselīgi. Spilgts, viegls ēdiens ar perfektu produktu kombināciju noteikti atzīmēs ikvienu.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Nomazgājiet citronu. Pārgriež uz pusēm. No vienas puses izspiediet sulu, bet otru sagrieziet plānās šķēlītēs. Atveriet tunča kārbu, sasmalciniet zivis ar dakšiņu. Pievienojiet dārzeņu maisījumam, pievienojiet garšvielu pēc garšas. Salātus pārlej ar citrona sulu un nedaudz olīveļļas. Viegli samaisiet.
Labu apetīti!