Tunča salāti savā sulā

588

Virtuve Eiropas

Kaloriju saturs 172,7 kcal

Porcijas 5 ports.

Gatavošanas laiks 30 minūtes.

Olbaltumvielas * 10,1 gr.

Tauki * 12,8 g

Ogļhidrāti* 3,6 gr.

Saturs

Barojoši, garšīgi salāti ar tunzivju konserviem neatstās nevienu vienaldzīgu. Šādi ēdieni kļūs par īstu jūsu svētku akcentu.

Majonēze 150 g Olīvas 200 gr. Tunzivju konservi 400 gr. Ola 4 lietas. Zaļie 100 g Citrons 1 PC.

Vāra olas cieti vārītas, atdzesē, nomizo un sarīvē uz smalkas rīves.

Atveriet konservus un pārnesiet tunci uz bļodu, labi sasmalciniet to ar dakšiņu.

Noskalojiet zaļumus, nosusiniet, smalki sasmalciniet ar nazi un pievienojiet tunzivīm.

Izlejiet sulu no olīvām un sagrieziet plānās šķēlītēs, pievienojiet arī bļodā.

Noņemiet citrona mizu, pārgrieziet uz pusēm. Smalki sagrieziet vienu citrona daļu, otru daļu var atstāt salātu dekorēšanai.

Garšojiet salātus ar majonēzi un labi samaisiet. Dekorējiet salātus ar citrona un olīvu šķēlītēm.

Labu apetīti!