Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Mēles salāti ar svaigu gurķi

Mēles salāti ar svaigu gurķi

0
661
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 123,2 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 100 minūtes
Olbaltumvielas * 6,3 gr.
Tauki * 8,1 gr.
Ogļhidrāti* 7,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
Mēles salāti ar svaigu gurķi
Saturs

Parasti gaļas salātos ir ļoti daudz kaloriju, un tāpēc ne visi var atļauties tos izmēģināt. Jūs varat samazināt kalorijas, izmantojot liesu mēli kombinācijā ar svaigiem dārzeņiem. Salāti izrādās ļoti garšīgi, maigi un viegli.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Vāra burkānus, kartupeļus, līdz tie ir mīksti (apmēram 30 minūtes). Vāra cieti vārītas olas. Ļaujiet dārzeņiem un olām atdzist.
solis 2 no 6
Cūkgaļas mēli vāra sālītā ūdenī pusotru stundu, ļauj atdzist, tad sagriež kubiņos.
solis 3 no 6
Dziļā bļodā apvienojiet kubiņos sagrieztas olas un kartupeļus.
solis 4 no 6
Mēs nosūtām mēli un burkānus, kas sagriezti mazos kubiņos, uz olām un kartupeļiem.
solis 5 no 6
No zirņu konserviem noteciniet lieko šķidrumu, pievienojiet to salātiem. Sagrieziet gurķi kubiņos un nosūtiet to arī pārējām sastāvdaļām.
solis 6 no 6
Garšojiet salātus ar mēli un svaigu gurķi ar majonēzi, visu kārtīgi samaisiet. Izrullējiet porcijās un pasniedziet.

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *