Ceptu gliemeņu salāti
0
747
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
184,1 kcal
Porcijas
2 ports.
Gatavošanas laiks
20 minūtes.
Olbaltumvielas *
23,1 gr.
Tauki *
15,2 g
Ogļhidrāti*
4,6 gr.
Es piedāvāju recepti neticami gardiem salātiem ar ceptām mīdijām. Salātu pagatavošana neaizņems ilgu laiku, un rezultāts pārsniegs pats sevi. Lielisks variants svētku galdam jūras veltes cienītājiem.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Pirms atkausē gliemenes un kalmāru gredzenus aukstā ūdenī. Iztukšojiet šķidrumu caur caurduri un nosusiniet ar papīra dvieļiem. Labi uzsildiet pannu un apcepiet žāvētās jūras veltes, laiku pa laikam maisot, pievienojiet sāli un piparus. Pārnes gatavās jūras veltes uz šķīvi. Ielieciet atdzesētās jūras veltes sagatavotā salātu traukā.
Labu apetīti!