Skumbrijas salāti ziemai
0
3314
Virtuve
Austrumeiropas
Kaloriju saturs
75,7 kcal
Porcijas
2 lpp.
Gatavošanas laiks
160 minūtes
Olbaltumvielas *
2,8 gr.
Tauki *
4,9 gr.
Ogļhidrāti*
14,3 g
Mēs piedāvājam jums vēl vienu skumbrijas konservu pagatavošanas iespēju - salātus ar bietēm un dārzeņiem. Spilgti, barojoši un tik garšīgi! Mēs sagatavojam visus dārzeņus, sagriežam skumbriju, apvienojam dārzeņus ar zivīm, sautējam, pievienojam garšvielas un salāti ir gatavi! Šādiem salātiem vajadzētu būt gataviem katrai saimniecei, jo tie, starp citu, būs nepieciešami ātrai pusdienai vai vakariņām. Pievienojiet salātiem vārītus rīsus vai kartupeļus, lai uz galda būtu pilnvērtīga, sātīga maltīte!
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Mēs tīrām un mazgājam bietes un burkānus, berzējam uz rupjās rīves. Tomātus applaucē ar verdošu ūdeni, pēc tam noskalo ar aukstu ūdeni un nomizo. Tomātus sasmalcina blenderī kartupeļu biezenī. Ielejiet pusi augu eļļas dziļā katlā, izklājiet tomātu biezeni, zivis, burkānus un bietes. Vāra uz vidējas uguns 10 minūtes.
