Biešu salāti ar sviestu

0
776
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 46,6 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 1,2 gr.
Tauki * 3,4 gr.
Ogļhidrāti* 6,7 g
Biešu salāti ar sviestu

Bietes pamatoti tiek uzskatītas par vitamīnu krātuvi. Un tas nav pārsteidzoši, jo šis produkts ieņem vadošo pozīciju lietderīgo mikroelementu un vitamīnu saturā. Turklāt regulāra biešu lietošana palīdz uzlabot daudzu orgānu darbību un attīrīt asinis. Jūsu uzmanībai piedāvātie salāti ideāli iederēsies tās personas ēdienkartē, kura uzrauga viņa veselību un figūru.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Mēs ņemam vidēja lieluma bietes, noskalo tās zem tekoša ūdens un nosūta pusstundu gatavot.
solis 2 no 4
Bietēm jābūt atdzesētām, mizotām.
solis 3 no 4
Sīpolu un ķiplokus nomizo, tad sasmalcina - sīpolu sagriež mazos kubiņos, ķiploku izlaiž caur presi.
solis 4 no 4
Sarīvējiet bietes uz vidējas rīves, pievienojiet tam sasmalcinātu sīpolu ar ķiplokiem, pievienojiet augu eļļu un nedaudz etiķa. Visu kārtīgi samaisa. Ja vēlaties, salātus var dekorēt ar sasmalcinātiem zaļumiem.

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *