Makreles salāti ar tomātiem ziemai

Top 10 izmantotās ziemas salātu sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Skumbrija 134.3 10.9 9.1 2.1
Burkāns 35 1.3 0.1 6.9
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Sīpoli 41 1.4 0.2 8.2
Smalkais cukurs 399 0 0 100
Lauru lapa 313 7.6 8.4 48.7
paprikas 27 1.3 0.1 5.3
Melnie piparu graudi 251 10.4 3.3 38.7
Franču sinepes 128 4.9 4.7 15.7
Neļķes 274 6 13 31.6