
Saulespuķu salāti ar kūpinātu vistu, čipsiem un sēnēm
Saulespuķu salātus var pasniegt uz galda darba dienās un brīvdienās. Tas ir sagatavots vienkārši, un visas sastāvdaļas ir izkārtotas slāņos. Kūpināta vistas gaļa salātiem piešķir savu garšu.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Kraukšķi | 517 | 5.2 | 31.2 | 53.7 |
Majonēze | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Olīvas | 133 | 0.5 | 14 | 0 |
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vistas fileja | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Siers | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Konservēta kukurūza | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Svaigi šampinjoni | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
Marinēti šampinjoni | 26 | 4.2 | 1 | 0.1 |